co dalej

Kompleks psychofana i trolla widze Mike ;-) Ale co tam. Jedzmy dalej z tematem-nim walka nastapi 300 stron bedzie :-D Nie robisz wycieczek osobistych? To chyba sam nie rozumiesz co piszesz chlopie. Zmieniony przez - grind w dniu 8/12/2015 7:48:40 PM

[...] ma żadnych ambitnych zainteresowań, to ja się nie dziwie że mu może "intelekt" Conora imponować %-) który może być odrobinę wyższy od przeciętnego fightera MMA, ale i tak dalej żaden z niego intelektualista ani krasomówca I co to w ogóle za argument, że typ "trzepie hajs" no ja pyerdole %-) podniecanie się tym, że ktoś ma $ może imponować [...]

[...] Conor McGregor twierdzi, że mógłby walczyć 24 października na gali finałowej TUF 22, a następnie stoczyć walkę z Jose Aldo o tytuł wagi piórkowej. Urijah Faber, jeden z najbardziej szalonych zawodników również wyczuł w tym korzyści dla siebie w postaci wielkiej wypłaty i potencjalnego zwycięstwa. Co więc stoi na przeszkodzie? Czytaj dalej

Panowie, nie moge zmienic avka. Skasowalem stary, wybieram sciezke do nowego i wciskam DALEJ i nic sie nie dzieje. Nie wiem co zle robie, ale probowalem juz rozne pliki bmp, jpg, png... I w dodatku w roznym rozmiaze od oryginalnego do 80x80... Wiecie moze co zle robie?

Panowie, nie moge zmienic avka. Skasowalem stary, wybieram sciezke do nowego i wciskam DALEJ i nic sie nie dzieje. Nie wiem co zle robie, ale probowalem juz rozne pliki bmp, jpg, png... I w dodatku w roznym rozmiaze od oryginalnego do 80x80... Wiecie moze co zle robie? http://potreningu.pl/settings/avatar

[...] w Twoim wypadku będzie to jakieś 1100 - 1200 kalorii dziennie. Musisz również dołożyć aeroby, na początku bez szaleństw - jakieś 60 minut dziennie, 5x w tygodniu. Jeśli waga dalej będzie stać w miejscu to powtarzasz proces z kaloriami (ucinasz dodatkowe 15%) i dokładasz kolejny dzień aerobów. Pamiętam jak na końcu swojej redukcji, robiłem aeroby [...]

Oto co ułozyłem jednak wcześniej przypomnienie: Waga 80kg Wzrost 172 cm Wiek 18 BF 22-24% Treningi: FBW 3x w tygodniu(sroda piatek niedziela) areoby w niedziele po treningu silowym Treningi pilarskie-3,4 razy w tygodniu Cel zrzucenie tluszczu, odkrycie mieska i przygotowanie do nastepnej masowki Śniadanie Placuszki Owsiane Orzechy włoskie 20 g B [...]

[...] ruszał,bo za krótko, zszedł bym z wina bo po co sobie krzywde robić skoro jest coś nie tak,kończył bym samym propem,bo to pewnie redu to po odstawieniu wina prop da radę, dalej-są różne szkoły podawania hcg, jedna po propie,ale ja bym zacza przed ostatnim strzałem propa bić już po 2500iu e3d 4x,lub bardziej podzielone ale częściej, dalej trzy [...]

[...] 2 tygodniowa choroba co dziwne bo osoby aktywnie ćwiczące bardzo rzadko chorują, na dodatek na 2 tygodnie (z wyrostkiem uporałbyś się co najwyżej w tydzień), i teraz ferie i dalej laba. Trzymam kciuki że zmienisz się w przyszłości w pracowitą chorobę, ale świat rządzi się swoimi zasadami dlatego na rękę mu że z 90% będą woły;) Pozdrawiam i [...]

Hej - bez podciągania na drążku się niestety ciężko obejść - jak nie możesz normalnie to rób z podparciem o jakieś krzesło (np. pare powtórzeń normalnie, dalej z podparciem) - wyciąg przy obecnym twoim stażu powinien służyć jedynie na dobicie. Co do regresji - faktycznie czuć lepiej pracę mięśni - ale to metoda dla zaawansowanych raczej - bardzo [...]

[...] kupuje to za 1/2 ceny jaka jest na wspaniałym sklepie esefde, o którym sie nie rozpisze bo szkoda klawiatury a sp max to juz chyba 3cia albo 4ta puszka, jest spoko, bdb suplement (tj. swoje robi) jeżeli ktoś wie co się spodziewać po tym a nie jak napalony gimnazjalista że kratyna+hmb ma siłę mety... Dobra czytajcie dalej etykiety nie dla psa !

[...] na żarcie? Poczytaj o cukrze i insulinie jak to działa. I nie zasłaniaj się że jesz dużo. Co z tego jak fatalnie... 4. Masz nierówne poślady - fizjo się kłania. 5. Jeżeli dalej masz takie problemy z postrzeganiem własnej osoby - to też kłania się specjalista. W necie jest fura zdjęć które pokazują jak potrafią żałośnie wyglądać ludzie dążący [...]

Witam! dzisiaj z rana oprawiłem pracę mgr, ostatnie wpisy i dalej nauka. Między czasie zrobiłem cardio na siłowni, bo na podwórku aura nie sprzyja. Poszło 40 minut biegu na bieżni, 20 minut wchodzenia po schodach. Także w piątek dowiem się dokładnego terminu obrony pracy, z tego co słyszałem wysoce prawdopodobne, że będę mieć to z głowy już 13 [...]

Ja zawsze chętnie zaglądam Misiek_masownik więc dawaj wypiski ! %-) Co do Anglii dużo ludzi tam dalej sie zjeżdża do pracy , paru moich kolegów tam teraz pracuje itd ale jak mówisz ceny np mieszkań są odstraszające %-) A jaka to miejscowość?

[...] mnóstwo wysiłku aby przygotować się do tego egzaminu, a potem takie marne perspektywy. Nie ukrywam- uderzam w doktorat i służby mundurowe. Wojtku- też Cie obserwuję i notujesz postep, aby tak dalej!!! Magor- notariat to już zupełna kicha, tam faktycznie nic się nie zmieniło. Z pokolenia na pokolenie- co by nie mówić - fucha wspaniała.

[...] sekund na maxa, 30 sekund wolniej. Dieta: Bez zmian :-) Po prawie dwóch tygodniach redukcji spadł ze mnie kilogram, zauważalnie więcej żył, lepiej to wygląda. Kalorii sporo, cardio prawie tyle co nic, aby tak dalej :-) Pozdrawiam. PS. Dzięki Szmexy, plan bardzo urozmaicony i ciężki :-) jutro dół ciała , siłowo- będą przysiady. ciągi i inne !

[...] ale juz podokłądałem nieco.W drugim ćwiczeniu spokojnie mógłbym sie zniszczyć sztangielkami po 12 kg. jest dobrze. rano na czczo waga pokazała 93.7 kg. Zobaczymy co będzie dalej, wciąż czekam na wenę.zdjec nie robiłem bo sporo osób na siłce i kiszka się cykać jak gej. ale jakieś tam postaram sie rpzemycic jak kretka zacznie mnei pompować nieco [...]

[...] partia chyba gdzie niewazne co bym robił siła nie spada..nawet po kilkudiowym płynie itp. Cykl potrwa mniej wiecej tak na ile starczy Creatine Transport, czyli koło 31 dni, dalej pojadę na reszcie gainera i białka. Podciągnę pewnie póxniej jakims mono jeszcze, bo u mnie monoz aczyna sie wkręcac dopiero kolo 3 tygodnia wiec szkoda cyklu. Pauleg [...]

Zdr Mietas troche pozno ale jak zwykle nie przejzalem podwieszonych! Co do sylwetki konkret ale jak bys mniej Plynu walil bylo by lepiej hehehheeh sledze dalej

[...] poziomie i to bez zadnego kombinowania... prawdziwy polak z ciebie - wolisz zeby cie twoje wlasne panstwo dymalo i zanizalo twoja pensje, podnosilo podatki i ceny a ty dalej bedziesz mowil ze jest ok bo to w koncu kraj w ktorym sie urodziles i bedziesz robic za 1500zl zyjac od 1 do 1 z usmiechem na twarzy? Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]